Упала базальная температура! (+Расшифровка в I и II фазу)

Базальная температура может упасть перед овуляцией (когда происходит скачок эстрогена) и после неё. Во втором случае снижение БТ бывает из-за имплантации эмбриона, при гормональном сбое или перед началом менструации. Во время беременности изредка случается однодневное падение БТ (показатели восстанавливаются на следующий день). При длительном падении нужна консультация врача.

В этой статье поговорим о том, почему падает базальная температура в разные периоды цикла. Это поможет планирующим женщинам верно истолковать свой график, а также подскажет, как не пропустить тревожные звоночки, которые посылает наш организм. Если вам интересно узнать, почему упала базальная температура – читайте дальше.

Что влияет на снижение базальной температуры

Главный естественный фактор уменьшения БТ – это повышенный уровень эстрогена илинедостаточный уровень прогестерона. Эстроген понижает, прогестерон повышает температуру.

За день-два до начала овуляции происходит скачек гормона эстроген, а после выхода яйцеклетки, образовавшееся жёлтое тело продуцирует гормон прогестерон

За день-два до начала овуляции происходит скачек гормона эстроген, а после выхода яйцеклетки, образовавшееся жёлтое тело продуцирует гормон прогестерон

В норме, в первой фазе цикла происходит постепенное нарастание первого со значительным скачком за 6–36 часов до выхода зрелой яйцеклетки. После овуляции возрастает уровень прогестерона, что приводит к увеличению БТ.

Падение БТ в любой день цикла до овуляции – нормальное явление и не должно вас настораживать. Основное внимание стоит обратить на уменьшение показателей после разрыва фолликула, то есть во вторую фазу цикла.

Если во второй фазе цикла базальная температура снизилась после овуляции и не растёт – значит либо ещё не было разрыва фолликула, либо нет роста прогестерона. Возможно также влияние внешних факторов (применение свечей, нарушение режима измерения, замена термометра и пр.).

Совет(!) Если наверняка известно, что овуляция состоялась – нужно отследить в динамике БТ за три – пять дней. Если роста так и нет – причина гормональный сбой. В случае регулярного повторения такой картины три и более цикла подряд необходима консультация врача.

Если базальная температура упала перед месячными

В конце второй фазы цикла, чаще всего через 10–13 дней жизни жёлтое тело, образовавшееся на месте разрыва фолликула, постепенно разрушается и прекращает выработку прогестерона. С этого момента БТ начинает снижаться – и это совершенно нормально.

С приходом менструации показатели возвращаются к обычному уровню первой фазы. Если перед месячными уменьшается БТ, где-то за день-два, то в этом цикле оплодотворения скорее всего не было.

 

Базальная температура падает перед месячными потому что жёлтое тело перестаёт вырабатывать прогестерон
Базальная температура падает перед месячными потому что жёлтое тело перестаёт вырабатывать прогестерон

Если базальная температура упала и поднялась в разные фазы цикла

Первая фаза

Такое поведение базальной кривой иногда случается из-за скачка эстрогена перед самой овуляцией. 

Чаще всего показатели уменьшаются на 0,2-0,4 градуса (один, максимум два дня) и возвращаются в обычный ритм первой фазы. Если вы заметили подобное падение примерно за две недели до наступления месячных – это наверняка признак скорой овуляции. Это лучшее время для активного планирования ребёнка.

После овуляции БТ всегда начинает расти. 

Вторая фаза цикла

Резкое падение и поднятие базальной линии, во второй фазе возможно в случае имплантационного западения. Чаще всего бывает на 7–10 день после выхода яйцеклетки.

Температура резко падает на 0,2-0,4 градуса, а на следующий день возвращается в норму второй фазы либо становится ещё выше. Однако подобное падение температуры при имплантации  происходит не всегда и не у всех женщин.

Снижение базальной температуры при беременности – повод насторожиться?

В норме до 13 недели основной «производитель» прогестерона (гормона, поддерживающего беременность) – жёлтое тело. Пока не сформируется плацента.

Показатели БТ держаться на уровне второй фазы цикла, что говорит о правильном уровне гормонов. Если до окончания первого триместра базальная температура понизилась – это говорит о снижении количества прогестерона.

Примечание(!) Понижение БТ в первом триместре не обязательно свидетельствует о том, что беременность под угрозой из-за недостатка прогестерона. Нужно понаблюдать за динамикой. Действовать немедленно следует лишь тогда, когда есть боли внизу живота/пояснице в сочетании с кровянистыми выделениями.

 

Падение БТ при подтвержденной беременности на графике базальной температуры
Падение БТ при подтвержденной беременности на графике базальной температуры

 

При беременности график БТ информативен только тогда, когда велись измерения три и более циклов подряд. В этом случае досконально известны средние показатели первой и второй фаз у конкретной женщины. В этом случае можно объективно оценить работу гормонов при беременности.

При беременности базальная температура необязательно должна быть выше 37. Главное разница двух фаз.

Нормальная разница между фазами 0,3-0,5 градуса и только она имеет значение, а не абсолютные показатели. К примеру, при беременности нормальная базальная температура может быть как 36,6, так и 37,2. Важна их разница по сравнению с показателями первой фазы.

4 thoughts on “Упала базальная температура! (+Расшифровка в I и II фазу)

  1. подскажите пожалуйста, если базальная температура упала а месячных нет – могу ли я быть беременной?

    1. Viktoriya – подождите и промониторьте температуру еще день-два. Скорее всего месячные просто запаздывают. Если же на завтра и дальше температура опять поднимется до обычных показателей второй фазы и месячные так и не начнутся – вы возможно беременна. Посмотрите пример графика активной прогрессирующей беременности в конце этой статьи. Падения кратковременные вполне возможны.

  2. Добрый день, Марина. Спасибо за понятную статью. Тоже веду графики базальной тепературы. Уже второй строю. Планируем 8 месяцев. Сегодня упала базальная температура и мажет, хотя еще 3 дня до месечных. Нормально ли это?

    1. Пожалуйста, Тамила. Видимо начинаются месячные. А если мажет несколько дней подряд и ситуация повторяется каждый месяц – нужно проконсультироваться с гинекологом. Поскольку это может быть гормональным сбоем или признаком эндометриоза например.

Comments are closed.