Психологические приёмы Стимуляции Овуляции (Все рабочие!)

Как только вы решили забеременеть — необходимо начать психологическую подготовку и стимуляцию своей овуляции и беременности. Для этого используйте следующие приёмы:

• уменьшите стресс;
• найдите, простите и отпустите старые обиды;
• расслабьтесь;
• отвлекитесь или измените обстановку;
• наладьте отношения с супругом;
• позитивизируйтесь;
• повторяйте определённые аффирмации.

Почему стрессы — частая причина нерегулярной овуляции?

Если уже всё сделано для стимуляции овуляции: пройден курс медпрепаратов, физиопроцедуры, даже лапароскопия позади, а овуляции всё нет и нет — возможно всё дело в психологии?

Процесс созревания фолликула, из которого во время овуляции выйдет зрелая яйцеклетка, регулирует гипоталамо-гипофизарная система головного мозга. Именно она вырабатывает гормоны, ответственные за созревание доминантного фолликула.

Внезапный сильный стресс, так же как и длительный, влияет на деятельность гипофиза и гипоталамуса, угнетая выработку половых гормонов и овуляцию у женщины. Именно тяжёлые стрессовые ситуации подавляют овуляторную функцию вплоть до её полного прекращения в сложных случаях.

Виды стрессов, подавляющих цикл овуляции:

• острая тяжёлая психическая травма, связанная с потерей близких людей;
• стрессовая ситуация, связанная с терактом, насилием, несчастным случаем;
• хронический стресс, связанный с плохими отношениями в семье, на работе;
• недовольство условиями проживания – шумные соседи, малая жилплощадь;
• резкая смена места работы, перемена климата или переезд в другую страну.

Психоэмоциональные причины, почему нет овуляции

Многие девушки и женщины несут в себе с детских лет непрощенные обиды, детские комплексы, которые в них появились из-за неправильной критики в семье или в школе. Нестабильная экономическая и политическая обстановка, теракты, военные действия — вызывают страх за свою жизнь и жизнь близких людей. С непрощёнными обидами, страхами и другими детскими и взрослыми психическими травмами обязательно нужно работать, особенно, если есть проблемы с овуляцией. Эти проблемы нужно осознать, принять, что они существуют, и работать над ними самостоятельно или с помощью психолога. Что касается общих проблем — не стоит брать на свои плечи то, что вы не в силах изменить. Нужно принять, что мир несовершенен, но жизнь продолжается, и вы имеете право на счастье материнства.

Важно знать: не стоит постоянно думать о том, что нужно зачать малыша. Когда эта идея становится навязчивой, она может ввести женщину в состояние стресса, вызвать страх неудачи и снизит вероятность желанного зачатия. Хотя написать гораздо проще чем сделать — нужно занять себя, увлечься!

Вот эта статья целиком посвящается технике избавления от зацикливания — как перестать всё время думать о беременности. 

Можно научиться «обезвреживать» стрессы, и прежде всего, освоить техники расслабления и правильного дыхания. Когда тело расслаблено, кровь насыщается достаточным количеством кислорода, и организму легче переносить психологическую и физическую нагрузку.

Методы психологического исцеления и релаксации для женщин, планирующих беременность:

• отказ от просмотра новостей, детективов и триллеров;
• занятия лёгкими оздоравливающими видами спорта;
• занятия ритмичными танцами, упражнения на растяжки;
• йога, медитация, релаксация, дыхательные практики;
• расслабляющий массаж с эфирными цветочными маслами;
• регулярный активный отдых на природе, прогулки в парке;
• занятие любимым делом и вдохновляющее творчество;
• смена привычной обстановки, поездки в другие города.

Путешествие в новые места и страны тоже помогает зачать ребёнка

Медики не раз отмечали, что во время совместных поездок на отдых многие женщины имели хорошую овуляцию. Они успешно зачинали малыша, когда находились в умиротворённой обстановке, вдали от привычных городских стрессов и проблем.

Как отношения в семье влияют на частоту и сроки овуляции

Мужчинам, которые мечтают о наследнике, стоит напомнить: от того, насколько комфортно женщине в семье, зависит её женское здоровье и способность к зачатию. Плохие материальные и жилищные условия, невнимательное, а порой и грубое обращение со стороны мужа, могут заставить организм женщины «притормозить» овуляцию. Особенно тяжело сказывается ложь и неверность мужчины.

Наверное, природа заинтересована в том, чтобы будущая мать имела рядом надёжного защитника себя и своих детей. Поэтому, прежде чем обвинять жену в том, что она не может забеременеть, супругу стоит спросить себя честно, достоин ли он быть настоящим отцом и мужем.

Помощь психотерапевта

Помощь опытного специалиста нужна, если ситуация в семье или на работе очень сложная, и все попытки ввести в норму своё психологическое состояние не имеют успеха. В некоторых случаях к психотерапевту полезно бывает прийти к обоим супругам.

На консультации доктор не только выслушает и назначит лечение медикаментами, но и даст советы, как преодолеть внутренний кризис, научит методикам работы со стрессами. Если будут показания, может назначить сеансы гипноза и психотерапии.

Что ни в коем случае нельзя произносить мысленно и вслух

Не секрет, что все люди в пылу гнева или отчаяния произносят порой жестокие или нецензурные слова, а порой даже проклинают своих обидчиков или обстоятельства. Будущей мамочке это категорически не стоит делать. Женщину всегда должна окружать аура мира и спокойствия, чтобы маленькая жизнь не побоялась зародиться в её теле. Не стоит также употреблять в лексиконе все слова, связанные со смертью и болезнями.

Рассказывая о своём самочувствии, не нужно говорить: «У меня на сердце камень», «Как обухом по голове», «Она мне всю печень выела» и т. д. На подсознательном уровне это разрушает здоровье и очень неблагоприятно для успешной беременности.

Позитивные аффирмации для успешного оплодотворения после овуляции

Есть позитивные психологические настрои, которые помогут успешному зачатию и укрепят здоровье:

• Я живу в Мире и Безопасности.
• Вселенная любит и защищает меня.
• Моё тело – храм Здоровья, Любви и Света.
• Я получаю только Добро, Любовь и Счастье.
• Я могу сотворить в своём теле Новую Жизнь.
• У меня регулярная и полноценная Овуляция.
• Меня защищает Творец и Ангелы-хранители.
• Процветание, Любовь и Радость всегда со мной.
• Я прощаю всех и себя, я покидаю своё прошлое.
• Я беременею быстро и легко и успешно рожаю здоровых детей!

В старину народные целители помогали молодым женщинам забеременеть с помощью целебных травяных напитков и заговоров, которые настраивали организм на связь с природой и вселяли веру в успешную беременность, что играло очень большую роль. Современным девушкам порой так не хватает ощущения этой глубинной связи с природой Земли, поэтому, кроме методов традиционной медицины, можно применять и народные методы для зачатия малыша.

Старинный народный заговор на то, чтобы овуляция пришла и беременность наступила

• Пойду я по лугам, пойду я по садам;
• Пойду я по полям, где хороша пшеница;
•  Встречу я Зорю, Мать-Землю попрошу:
•  Матушка Землица, дай воды напиться!
• Природной, ключевой, целебной и живой!
• Зоря-заряница, дай Жизни Сотворится!
• Пусть во мне, молодице, Дитя Зародится!

Психологическая составляющая очень важна для хорошей овуляции и зачатия. И если приложить максимум усилий, создать оптимальные условия для оплодотворения, но оно не наступает всё дело именно в психологических барьерах.