8 признаков и ощущений при овуляции (с пояснением!)

Пред овуляцией большинство женщин может заметить следующие признаки:

• несколько капель крови в выделениях;
• изменение характера цервикальной слизи;
• тянущие боли, покалывание или дискомфорт внизу живота, яичниках, пояснице (иногда боль отдаёт в прямую кишку);
• болезненность, повышенная чувствительность сосков и распирание в груди;
• тошнота;
• увеличение числа угрей и прыщей;
• повышенное сексуальное влечение;
• вздутие.

Некогда читать? Тогда прослушайте эту статью! Включите эту аудиозапись и занимайтесь своими делами:

Цервикальная слизь как яичный белок и кровь

За 12-48 часов до наступления овуляции меняется характер выделений. Они становятся обильными, слизистыми, прозрачными и хорошо тянутся.

Иногда во время разрыва фолликула лопается сосуд и тогда бывает немного крови в выделениях, не более нескольких капель, не дольше одного дня. Определение овуляции по цервикальной слизи подробно расписано в статье про выделения при овуляции на ovuliaciya.ru).

Боли в животе и яичниках как первый признак овуляции, который можно почувствовать

Боли внизу живота, пояснице – распространённые ощущения в день овуляции. Они появляются вследствие спазма гладкой мускулатуры матки и маточных труб.

Другая её причина, если освободившаяся жидкость, после разрыва фолликула, давит на нервные окончания и тем самым вызывает их раздражение. Более подробно об овуляторных болях читайте в  статье про болезненную овуляцию.

Распирание и чувствительность в груди

После овуляции начинается выработка прогестерона. Как следствие:

1. Происходит задержка жидкости в тканях;
2. Кожа растягивается, а сама грудь грубеет;
3. Увеличивается давление на нервные окончания и сосуды, из-за чего и болит грудь во время овуляции и после неё.

По этому характерному для некоторых женщин симптому можно понять, прошла ли овуляция. Ощущение распирания и чувствительности сопровождает почти всю вторую фазу цикла до начала месячных.

Что должно насторожить?

• резкая боль в груди;
• выделения (нормально в период лактации или ближайшие три года после неё);
• уплотнения (особенно если никакой боли нет);
• покраснение с повышением температуры в этом месте (возможно в сочетании с сильной головной болью, например при мастите).

Тошнота во время овуляции

Тут возможно несколько причин.

1. Первая: усиленная выработка простагландинов, что вызывает спазм сосудов и гладкой мускулатуры — отсюда и тошнота при овуляции.
2. Вторая: гормональный сбой, резкий скачок тестостерона (параллельно повышает либидо).
3. Третья: физиологические причины – рубцы, швы в малом тазу, на матке, яичниках, трубах. В момент овуляции органы малого таза интенсивно снабжаются кровью, увеличиваются и давят на рецепторы брюшной полости, вызывая тошноту.

Однако тошнота не может рассматриваться как отдельный 100%-й симптом овуляции, а только в сочетании с другими признаками. Причём тошнота непременно будет повторяться из цикла в цикл.

Из опыта(!): Я, например, часто в день овуляции ощущаю небольшую тошноту, не зависимо от того, что я сегодня ела. Объясняю это именно первой причиной. Ещё сильнее меня тошнило во время обоих родов. Также иногда бывает тошнота после интимной близости (с женским удовлетворением). Все эти процессы связаны с активной выработкой простагландинов.

Отчего появляются угри и прыщи в день овуляции и после неё

В период выхода зрелой яйцеклетки у некоторых женщин повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов). Кроме всего прочего, со скачком гормонов увеличивается и выработка кожного сала. Более того, меняется его плотность и вязкость. Это и приводит к закупорке пор и воспалительному процессу в них. Так возникают угри и прыщи. Со временем уровень андрогенов падает и кожа отчищается.

Либидо и овуляция

Желание интимной близости очень часто усиливается незадолго до овуляции. Чаще всего увеличение либидо наблюдается за день-два до неё, когда возрастает количество ЛГ и эстрадиола. В этот же период меняется консистенция цервикальной слизи и женщина чувствует постоянную влажность. В результате возникает сексуальное желание.

Примечание(!): Если цервикальной жидкости стало больше и она приобрела структуру сырого белка, а также ощущается  повышенное сексуальное настроение — это почти наверняка свидетельствует о приближении овуляции. Наступил самый благоприятный период для успешного зачатия. Пришло время для интимной близости.

Вздутие при овуляции

Повышенное газообразование в овуляционный период появляется из-за задержки жидкости в организме под действием эстрогена. Если вы не можете определить явные пищевые причины  вздутия и метеоризма (появляется внезапно и также внезапно пропадает через день-два) и они повторяются каждый цикл — это ещё один признак овуляции.

Попробуйте втянуть живот — если не получается (появляется боль, дискомфорт и прочее), значит скоро овуляция.

Очень подробная статья о вздутии при овуляции, его особенностях и методах лечения находится на этой странице.

А бывает ли овуляция без признаков?

Безусловно, овуляция бывает и без каких-либо симптомов. В этом случае для отслеживания фертильности нужно использовать другие методы. Для начала, необходимо узнать длительность второй фазы – она у одной и той же женщины одинакова.

Как узнать длину второй фазы (начинается сразу после овуляции и заканчивается за день до месячных)? Дату выхода яйцеклетки определяем, используя эти методы, один или сразу несколько.

К примеру(!): Если длина второй фазы 13 дней, значит от продолжительности цикла нужно отнять 13 дней и получим ДЦ, в который происходит овуляция. Если цикл 31 день, 31-13=18. Овуляция происходит на 18 день.

О шансах забеременеть в дни до и после овуляции есть отдельная глава на ovuliaciya.ru.

Календарным методом определяем овуляцию при регулярном цикле. В случае, когда цикл нерегулярный, определяем овуляцию другими методами. Зная длину лютеиновой фазы и дату овуляции можно определить день Х — начало менструации: О+2Ф, где О — день овуляции, а 2Ф — длинна второй фазы. 

Если менструация в ожидаемый день не началась — это точно задержка и можно делать тест на беременность.

Удачного всем планирования!